Yoga

mujer sentada en una estirilla en la arena mirando hacia el mar

Yoga en verano | Consejos

El solsticio de verano, que llega el 21 de diciembre en el hemisferio sur, marca realmente el comienzo del verano. El verano es la estación de la luz, la alegría, el brillo, la energía, los días largos y el crecimiento, que queremos aprovechar al máximo. Es el punto álgido de la rueda del año, cuando …

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mujer haciendo una postura de yoga en la nieve con un caballo al lado

10 posturas de yoga para las vacaciones de navidad

La Navidad significa que la mayoría de nosotros estaremos ocupados organizando planes de viaje, comprando regalos, asistiendo a almuerzos y cenas, y preparándonos, celebrando y recuperándonos de las fiestas. ¡Es la temporada para ser feliz, después de todo! Ocupado, ocupado, ocupado Para aquellos que tienen relaciones o matrimonios, pueden estar ocupados trabajando en cómo encajar …

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